Спортивні результати залежать не лише від фізичної форми спортсмена та його здібностей. Чим краще спортсмен натренований, тим більше у нього шанси здобути перемогу, але і гени мають вагому силу. Давайте розбиратися, чому це так і в чому, власне, справа. А також розглянемо, для чого потрібен аналіз DNA Sport і яким чином він може допомогти вибрати фізичні вправи або вид спорту, якими конкретно вам варто займатися.
Які типи м’язових волокон існують?
Волокна, які скорочуються повільно — це ті м’язові волокна, завдяки яким спортсменам вдається не відчувати втому протягом тривалого часу і виконувати певний порядок дій. Через ці волокна спортсмени мають можливість довго бігти. Волокна, які скорочуються швидко — це ті м’язові волокна, через які спортсмени втомлюються за короткий термін. Найчастіше спортсмени, що мають розвинені такі волокна м’язів, беруть участь у змаганнях на силу чи потужність. За дослідженнями стало відомо, що генетика є важливим чинником, що впливає успіх спортсмена.
Варіації генів, що впливають на спортивні досягнення людини:
- ACTN3 — цей ген створює білок і найчастіше через нього м’язові волокна з більшою швидкістю скорочуються.
- R577X — цей ген утворює вкрай короткий білок і момент його розщеплення навіть неможливо помітити.
- 577XX — деякі люди мають варіант в обох копіях гена. Завдяки цьому гену м’язи спортсменів скорочуються рідше, ніж звичайно. Після кількох досліджень стало відомо, що цей ген можна зустріти частіше у спортсменів, особливо в видах спорту, які вимагають витривалості. До них відносяться бігуни, велосипедисти та легкоатлети.
- 577RR — корелює з більшою кількістю швидкоскорочувальних м’язових волокон, які відповідають за швидкість і силу. Ця генетична особливість може бути перевагою для спортсменів, які займаються видами спорту, що вимагають швидких і потужних рухів, наприклад, спринтом або силовими видами спорту.
- ACE — створює білок, який перетворює гормон ангіотензин I в іншу форму під назвою ангіотензин II. Цей процес впливає на артеріальний тиск і може впливати на м’язи. Різні варіанти гена ACE пов’язані з різною активністю цього білка. Люди з варіантом DD мають більше швидких м’язових волокон і відзначаються більшою швидкістю.
Багато генів впливають на фізичні здібності людини. Є ті, що беруть участь у роботі м’язів скелета, а також ті, що впливають на продуктивність клітин чи на будову мʼязів.
Проводилось багато досліджень зі спортсменами, з яких вибирали найкращих, щоб вивчити їх гени та дивилися на працездатність. За рахунок досліджень вдалося дізнатися про існування понад сто п’ятдесяти варіантів вище представлених генів.
Звісно, на результати спортсмена також впливають і інші фактори — інтенсивність тренувань, харчування, режим сну, також дуже важливо, щоб не було дисбалансів в організмі. Тому, якщо потрібно дізнатись про загальний стан організму: рівень вітамінів, мінералів та мікроелементів, рівень оксидативного стресу та рівень важких металів, можна пройти дослідження Оligoscan. Це інноваційна технологія швидкого і неінвазивного способу оцінки нутрієнтного статусу, без забору крові.
Чинники, що впливають на спортсменів:
- середовище, в якому знаходиться людина;
- те, наскільки успішною у спорті може проявитись, впливає оточення близьких людей, а також тренер, який підтримує спортсмена;
- економічні обставини дуже впливають на спорт, тому що деякі люди не можуть собі цього дозволити;
- доступність більшості ресурсів.
Навіть якщо батьки дитини виявилися успішними спортсменами в минулому — це зовсім не означає, що їхня дитина досягне таких саме результатів. Але варто пам’ятати, що гени безперечно вплинуть на схильність до спорту.
Центр anti-aging медицини — Клініка Антиейдж у Києві використовує на практиці новітні наукові дослідження, які допомагають уповільнити старіння, знати точки росту для спортсменів, обрати найбільш оптимальне і збалансоване харчування.
